Elektriske hæve sænkeborde
Et elektrisk hæve sænkebord gør det muligt for dig at skifte stilling meget hurtigt. Dermed kan du nemt skifte mellem at sidde og stå, hvilket er det absolut bedste for din krop, da det sætter gang i blodomløbet, og du faktisk forbrænder flere kalorier.
Når du sidder meget ned i løbet af dagen, er det vigtigt, at du giver din krop nogle pauser, hvor du rejser dig op og får gang i blodomløbet. Det ved de fleste, der har et stillesiddende arbejde efterhånden godt. Men det kan være svært at få taget sig nogle små pauser, hvor du kan rejse dig op og strække benene. Der er jo hele tiden arbejde, der skal udføres – derfor kan du ende med at blive ved med at udskyde det.
Med et elektrisk hæve sænkebord bliver det dog langt nemmere for dig at komme op at stå fra tid til anden. På den måde kan du hurtigt trykke på en knap, så bordet hæver sig, og så du derefter kan stå op i 5—10 minutter eller måske mere, hvis du har brug for det.
Når du står op, får du gang i blodomløbet til benene og forbrænder faktisk også flere kalorier. Der er derfor flere parametre, der gør, at det er sundt for dig at stå op.
Find elektriske hævesænkeborde
-
FTI EP 1750 hæve/sænke bord – sort træ m. aluben, elektrisk (80×160)
Find her DKK3,495.00 -
HAGA Lissabon lænestol – mørkegråt fåreskind og sort kunstlæder, m. armlæn, justerbar, elektrisk
Find her DKK10,495.00 -
High & Low Elektrisk Hæve-/sænkebord (ROPOX)
Find her DKK25,800.00 -
ROPOX Vision hæve-/sænkebord 165 x 100 cm bordplade elektrisk højdejustering
Find her DKK28,500.00
Elektriske hæve sænkeborde gør det nemt og hurtigt at rejse sig op
Den vigtigste overvejelse mellem forskellige typer af hæve sænkeborde er, om det skal være et manuelt eller et elektrisk hæve sænkebord. Selvom det manuelle hæve sænkebord også har sine fordele, fortrækker langt de fleste, der sidder på kontor, et elektrisk hæve sænkebord.
Det skyldes først og fremmest, at det er så meget nemmere for dig at indstille bordet. Du trykker bare på en knap og derefter kører bordet op eller ned. Dermed kan du hurtigt indstille det, så det passer til den nye højde.
Alternativet til det ville være, at du skulle indstille på bordet med et håndtag, som du drejede på manuelt. Det ville ikke være umuligt, men bare den ekstra tid, som det tager at gøre det, kunne være det, der fik dig til at blive siddende – og det ville være rigtig ærgerligt.
Det skal du tænke over, inden du vælger et elektrisk hæve sænkebord
Når du skal købe et elektrisk hæve sænkebord, er der en række forskellige detaljer, som du bør være opmærksom på. Det er først og fremmest, hvor højt og hvor lavt du har brug for, at bordet skal være.
Det er ikke mindst vigtigt, hvis du er meget høj, eller hvis du er meget lav. Både når du sidder, og når du står, skal du kunne have ret ryg, skuldrene skal være nede, og du skal have en 90 graders vinkel i albuerne, når du sidder med underarmene på bordet.
Derudover er det også en god ide, at du er opmærksom på, om bordet har en antikollissionsmekanisme. Den sikrer, at du ikke kommer til at køre ind i noget. Det kan være, at din kollega overfor dig, er kommet til at skubbe til noget på sit skrivebord, mens dit var oppe. Hvis bordet ikke har antikollission, ville det bare køre ned og mase din kollegas ting.
Få styr på ledningerne og kom tættere på bordet med en midterbue
Når du skal købe et elektrisk hæve sænkebord, er der en række forskellige detaljer, som du bør være opmærksom på. Det er først og fremmest, hvor højt og hvor lavt du har brug for, at bordet skal være.
Det er ikke mindst vigtigt, hvis du er meget høj, eller hvis du er meget lav. Både når du sidder, og når du står, skal du kunne have ret ryg, skuldrene skal være nede, og du skal have en 90 graders vinkel i albuerne, når du sidder med underarmene på bordet.
Derudover er det også en god ide, at du er opmærksom på, om bordet har en antikollissionsmekanisme. Den sikrer, at du ikke kommer til at køre ind i noget. Det kan være, at din kollega overfor dig, er kommet til at skubbe til noget på sit skrivebord, mens dit var oppe. Hvis bordet ikke har antikollission, ville det bare køre ned og mase din kollegas ting.
Hæve sænkebord guiden
En del af KH Online Medier
Vesterbrogade 20
1620 Kbh V
CVR: 37103012
Kom lettere ud af sengen med sengeforhøjere
Det er ikke kun bordet, du kan have brug for at hæve. Med sengeforhøjere under din seng kan du løfte den mellem 4 og 25 cm. Dermed kan du få den op i den højde, der passer dig bedst. Det forlænger tiden, hvor du selv har mulighed for at stå ud af sengen – og det er...
Så meget betyder det at stå op
Langt de fleste arbejdspladser, hvor arbejdet foregår på en kontor foran en skærm, er i dag også udstyret med hæve sænkeborde som disse. Arbejdsgivere har fået at vide af diverse fagforeninger og arbejdsgrupper, at de skal investere i ergonomiske møbler. At rigtig...
Hæve-/sænkeborde til privat brug
Denne artikel indeholder annonceret indhold. Når man tænker på et hæve-/sænkebord, tænker man nok hovedsageligt på professionelt indrettede kontorer og moderne arbejdspladser med højt til loftet og fokus på medarbejderes velfærd. Hæve-/sænkeborde kan dog sagtens...
Gå til fysioterapeut, hvis du har problemer med ryggen
Meget af det du kan læse her på siden om hæve sænkeborde og for så også ergonomiske kontorstole og et generelt godt arbejdsmiljø. Det handler om forebyggelse. Hvis du er blevet ramt af skader, så er problemet et helt andet! Har du problemer med ryggen, skuldrene eller...